Description du service

Nous ferons une marche semi-active jusqu'à l'église du Cros de Cagnes, suivie d'une pause sophro pour déposer le stress de la journée. Cette marche, en conscience, nous remet en activité et nous entraîne pour avoir une meilleure condition physique. La sophrologie nous permettra d'apprendre à nous concentrer sur notre corps et à contempler le monde qui nous entoure avec un autre regard. Cet atelier vous est proposé pour vous permettre de : - vous remettre en mouvement, - découvrir et expérimenter les bienfaits de la sophrologie, - apaiser le mental, - remédier aux troubles du sommeil, - améliorer la concentration, - booster son système immunitaire, - augmenter sa mémoire, - faire vos premiers pas vers la pleine conscience - de vous mobiliser vers la bienveillance avec soi