Psychothérapie brève
Januelle Jeanine Person
06 63 49 04 93
Psychologue Clinicienne
Master Spécialiste en Sophrologie Caycédienne
Energéticienne
SophroPsy06
Pratiquez la sophrologie en groupes
DECOUVRIR LA SOPHROLOGIE
Une fois par mois Ouvert à tous
S'ENTRAINER A LA SOPHROLOGIE
Une fois par semaine
Pour une pratique régulière et évolutive
Nous vous proposons des groupes d'entraînements à la sophrologie réguliers et originaux afin de vous offrir la possibilité d'expérimenter la pleine conscience et vous connecter à vos besoins fondamentaux.
SEANCES A THEMES :
Un thème par mois
Retrouver le calme
Apaiser le mental
Dépasser la peur
Gérer le stress
réparateur
Gérer ses émotions
Se préparer pour un sommeil
Marches semi-rapides et sophro
Pauses sophro au bord de mer
Balades sophro à thèmes
Sur les pas de Marie Madeleine
Fancigena 5 jours via Roma
Week-end à Estenc (Mercantour)
1 nuit au refuge de la Cougourde
1 nuit au refuge de La Madone de fenestre
Sophro Créa
Cultiver la Joie
Gestion du stress
Gérer les émotions
Savoir dire non
Développer la confiance en soi
Cultiver l'estime de soi
Durée :
3 X 1 journée