2020-2021

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Cette année encore, notre association vous propose une activité ludique et créative autour de la marche en conscience.

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Véritable ateliers de SophrOxygénation nous vous offrons des animations diverses s'orientant vers le sport et la santé 

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                            - marches semi-rapide, 

                            - marche Afghane,

                            - marche nordique, 

                            - marche aquatique,

                          

                Pour aller plus loin découvrez nos randos sophro...

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La marche en pleine nature est une excellente pratique pour le corps et l’esprit, et c’est prouvé scientifiquement ! Longtemps réservée aux amoureux de la nature, la marche semble aujourd’hui être un moyen de se déconnecter du tumulte urbain et de se reconnecter avec soi-même.

Découvrez tous les bienfaits sur la santé physique et mentale de la marche en plein air.

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Les bienfaits de la marche

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