J'utilise : 

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- la Psychanalyse pour une meilleure connaissance de soi et de ses processus inconscients qui permettent de se libérer de ses angoisses

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- l'approche Psychosomatique qui s'oriente vers un mieux-être psychique et corporel

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- les Mouvements oculaires (D.E.M.O.K.A), pour se libérer de ses troubles post-traumatiques et des perturbations mentales que ceux-ci engendrent

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- la Thérapies Cognitivo Comportementales  (TCC)  : chaque séance s'établit en suivant des protocoles qui permettent de libérer des émotions, des phobies, des addictions, des angoisses, de mieux gérer votre quotidien et de prendre conscience de votre potentiel...

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- la PsychologiesPositive  :  le psycho praticien vous aide à prendre conscience du pouvoir de la pensée.

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- la Sophrologie Caycédienne

Créé par le Neuropsychiatre Alfonso Caycédo,   vise une harmonisation du Corps et l'Esprit. Au delà d'une simple technique de relaxation, la sophrologie qui se différencie également de l'hypnose, est issue de la vision Phénoménologique existentielle de la Conscience humaine.  Elle permet de mieux gérer son stress, de se relaxer. Pour proposer une séance de sophrologie individuelle, les Thérapeutes Sophrologues vont au delà  du métier de Relaxologue et vous proposent des techniques de relaxation dynamique.

Ses Champs d'application et ses bienfaits sur la  Préparation mentale, les exercices de visualisation, Troubles du sommeil, vous aident à retrouver  un bien-être et à cultiver la Zen attitude.

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- la thérapie quantique et  Energétique :   Le conseil en fleurs de Bach,  les soins énergétiques, la méditation, ... qui permettent d'appréhender l'importance de son champ vibratoire et de s'ouvrir à des champs supérieurs.

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- les Ateliers Sport et Santé bien-être :  Ces ateliers sont tous accompagnés d'une séance de sophrologie pour reprendre confiance en soi, expérimenter le lâcher prise. Nous pratiquerons la marche en conscience, la respiration consciente, et  vous inviterons à reprendre les activités que vous aimez toute en faisant l'expérience de la pleine conscience

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- les Ateliers  "Mieux-être" : "Confiance en soi", "Gérer son stress", Estime de soi, "Dépasser ses peurs" (Tous nos ateliers utilisent la Sophrologie ayant pour base une relaxation dynamique s'inspirant de la sophrologie ludique une spécialisation de la sophrologie qui prône une pédagogie active de la méthode.

 

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