Découvrez les bienfaits de la sophrologie avec ces séances "Sophro du soir"

les mercredis de 20h00 à 21h15 +/-.

Profitez de ce moment de pause pour :

• déposer le stress de la journée,

• réduire les tensions physiques et mentales

• apprendre à réguler le stress par la respiration, les exercices corporels et la relaxation dynamique.